現代人工作壓力大，無論是成天坐在電腦前，還是外出奔波，長期下來不免腰酸背痛，加上運動時間又少，肌肉越來越緊繃，各種酸痛隨之而來。許多人於是利用空閒時間，到SPA會館或是按摩店舒展筋骨，利用按摩來達到保健護理及身心放鬆的狀態！| • 按摩的價格費用、行情、價格？ • 台中按摩推薦 |
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| • 如何選擇按摩店？ |
| • 按摩的種類有哪些？ |
| • 按摩是什麼？ |
| • 按摩有什麼好處？ |
| 項目 | 時間 | 價格(NT) |
| 腳底按摩 | 60分 | 500～700 |
| 90分 | 800～900 | |
| 肩頸按摩 | 20分 | 250～400 |
| 全身指壓 | 70分 | 800～1000 |
| 100分 | 1200～1350 | |
| 130分 | 1600～1800 | |
| 全身油壓 | 70分 | 1000～1200 |
| 100分 | 1600～1800 | |
| 刮痧 | 30分 | 450～600 |
紓心禪-台中按摩 推薦指數：★★★★★ 綜合評比：92.8
諮詢專線：0984-399-775
Google評論： ★★★★★
服務地點：台中市北區健行路435號 (仁愛眼鏡與肉燥大王中間)
加LINE線上預約：@bvr6323d
• 女技師專業SPA，油壓、指壓都很不錯，純按摩，採預約制，需事前預約
路上的按摩店其實很多，當你想要按摩好好放鬆一下時，卻又不知道該如何選擇？那接下來小編就來告訴你，首先該注意的是哪一些事情～諮詢專線：0984-399-775
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服務地點：台中市北區健行路435號 (仁愛眼鏡與肉燥大王中間)
加LINE線上預約：@bvr6323d
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1. 選擇合法經營的按摩店
有些比較外觀看起來老舊，又或者你擔心暗藏春色，那你可以根據：店面是否掛著營業執照？按摩技師是否有職業證照？以此判斷此店家是否為合法的店家
2. 選擇規模較大的按摩店
可以事先上網查看評價，也可以查看是否為連鎖店，連鎖店的服務及品質通常較有保障
3. 選擇價格清楚標示的
一般店家一進去就能看到價目表，又或者櫃台上會有價目表，千萬不要進去還沒聽到價格就直接接受服務了唷！一定要先問清楚時間價格，才不會事後產生爭議 按摩的歷史非常悠久，而且按摩的種類非常多，每一種按摩的手法和力量不大相同，如果選擇不當，可能弄巧成拙，加重身體的負擔，甚至讓身體受傷！所以依照當下身體的狀況，來選擇要做哪一種按摩，也是非常重要的！因此首先要先了解按摩的各種手法～
| 中式按摩 | 是以經絡穴位按摩為主，透過刺激特定穴位及經絡，令人可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能 •男女老少皆宜 |
| 泰式按摩 | 是各種按摩中最為激烈及大動作的，以活動關節為主，按摩師會通過她的手把你的身體調動起來，甚至調整至有如瑜伽的動作 •適合喜歡大動作的人 |
| 瑞典式按摩 | 利用精油按摩肌肉，緩解肌肉緊張及疼痛，通常從腳心或手心開始，主要是以撫推、輕掃、揉搓、拍捶等動作為主，以中度力量按摩 •適合女性 |
| 日式按摩 | 手法較為輕柔及細膩，不注意擺動類等大動作，以按壓及磨擦等手法為主 •適合女性 |
| 法式按摩 | 配合香薰精油作全身的按摩，手法及力量都以輕柔和慢為主，著重舒緩人體緊張情況、消除疲勞、排出體內毒素及促進血液循環 •適合上班族男女 |
| 腳底按摩 | 人體器宫的各個部份，都會在你的足部有相應的反射點，通過按摩刺激反射區，能促進血液循環、調節機能平衡、恢復器官功能 •適合不想被觸碰全身又想按摩的人 |
保健按摩
保健按摩是指醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節體內內環境的變化，增強體質，健美防衰，延年益壽的目的
運動按摩
體育與衛生相結合，兩者必將相互促進和發展，按摩在體育運動中的應用，也就隨之發展，並逐漸形成了運動按摩。運動按摩是以調整和保護運動員良好的競技狀態，增進和發展運動員潛在體能，達到更高的運動成績為其目的
醫療按摩
醫療按摩又稱推拿療法、傷科按摩，是中醫外治療法之一，主要應用按摩以達到治病目的的物理療法，以診治傷病為主，健身防病為輔 按摩的好處其實非常多，越是常體驗按摩的人越能了解其中的優點，按摩這項休閒對於身體而言有多種好處，甚至由中醫的觀點，是用來讓人體自我療癒的主要手段，如果放棄按摩就等於是放棄讓身體舒活的權利，而按摩到底有哪些好處呢？
促進血液循環，改善新陳代謝
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排除速度，因此透過正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物
放鬆肌肉，增加關節靈活性
按摩可以改善血液循環，改善身體的軟組織，使身體組織的氧氣和其他營養物質濃度正常，改善肌肉僵硬與疼痛，增加關節靈活性，可動性，並且幫助排除乳酸等廢物，減少關節僵硬與疼痛
紓緩壓力，幫助入眠
按摩是讓皮膚感覺愉悅且舒緩皮膚壓力的最佳方法，特別是因為壓力大，因此導致失眠的狀況，在每天入睡前進行舒壓按摩可以幫助入眠，當按摩結束後全身處在最放鬆的狀態，此時是最容易入睡的
疏通經絡，提升氣血
當身體系統失常，發生疾患而造成身體不適，可藉按摩手法作用於人體上經絡系統，來調整身體機能，增強免疫力，這也是中醫啟動人體自癒力的主要法法
排除毒素，減緩老化
針對臉部與頸部等淋巴分佈較密集的位置進行按摩，能加速淋巴系統的循環，代謝身體長年累積的毒素及廢物，減緩老化
改善淋巴循環，活化皮膚狀態
改善皮膚的張力，減少橘皮組織，有助於抽減脂之後的照護，對女性來說有對抗大象腿的症狀、改善下肢水腫、預防靜脈曲張、解除下肢痠痛組織再生與排毒的功能
活血解瘀，減輕疼痛
人體的關節、筋絡與肌肉受到外力壓迫、牽拉、強力扭轉或過度勞累，持續活動引起的損傷，此時按揉肌肉，可調節肌肉的收縮和舒張，促進損傷組織的血液循環，而有袪瘀生新、活血化瘀的功能
完整內文：按摩的七大好處
