• 【方法】肚子痛怎麼舒緩?試試這幾招!穴位、腳底板、拉肚子、肚子絞痛、胃絞痛

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肚子突然隱隱作痛,開始回想自己吃了什麼,想不起來就算了,還越來越痛!你也有遇過肚子突然很痛的時候,卻不知道該怎麼辦嗎?小編自己的腸胃也不太好,所以都有收藏幾個能夠緩解痛感的小妙招,希望這篇文章能夠幫助到你!
 
先了解病痛位置
如果你遇到肚子痛的情形,千萬別馬上急著吃止痛藥,雖然止痛藥能夠暫時緩解痛感,但是也有可能掩蓋了病情,讓隱藏的病情變嚴重。

▼腹痛位置一般可分為6個區域,可先簡單的判斷可能的疾病
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上腹(紅色):胃潰瘍、胰臟炎、心肌梗塞
左上(橘色):脾臟腫大或感染
右上(黃色):膽囊炎、肝炎
下腹(藍色):膀胱炎
左下(綠色):憩室炎、腎結石
右下(紫色):急性闌尾炎、憩室炎、腎結石
如果真的很痛,真的受不了,最好去醫院檢查,確定是什麼原因,才能對症下藥。而在這之前,有這些方法可以緩解你的不適感,小編整理了幾個方法在底下!
 
緩解肚子痛穴道
肚子痛拉不出來,或是胃突然絞痛,可以嘗試這幾個穴道,舒緩不適的感覺!

手部穴道
合谷穴:在大拇指和食指的骨頭連接的地方,往凹下去的部分按下去
② 內關穴:在手腕橫紋中點向內側大約三指寬處

腹部穴道
① 中脘穴:位置在胸口中央凹下去的地方和肚臍的中間,在穴道上輕壓
② 天樞穴:肚臍的2寸旁,可以經常按摩
 中脘穴:肚臍正上方,大約一個手掌的距離
 水分穴:肚臍正上方1指幅處,用食指按壓約2~3分鐘
 關元穴:肚臍正下方4指幅處,用拇指按壓約2~3分鐘

腿部穴道
① 足三里穴:膝蓋外側向下差不多四指寬處
② 內庭穴:第2、3個腳趾頭的正中央
 陷谷穴:足背,第2、3蹠骨結合前方凹陷處
 
肚子痛該怎麼吃?
該避免的食物
油炸物、燒雞、醋、辣椒、蔥薑蒜、花椒、濃茶、咖啡、可可、酒、生蘿蔔、柿子、生冷食物、會辣的食物、牛奶、豆奶、肉、太甜的食物。

可以吃的食物
補充適當水分、清湯、杏仁茶、鮮果汁、稀粥、藕粉、豆漿、蒸蛋、蘇打餅乾、清蒸食物...等,如果已經恢復得差不多了,可以吃瘦肉或者肉末,或是魚丸,但是料理的方式還是盡量簡單點,使用蒸、煮、燴的方式。
 
肚子痛要看哪一科
應該有不少人都有這個疑惑,不知道是肚子痛還是胃痛,到底要掛哪一科看才對呢?小編整理了幾個常見的症狀,整理成表格提供參考。
 
建議看診科別 症狀
消化內科、一般內科、家醫科 消化不良、胃酸過多
嘔吐
腹脹、腹瀉
便秘、便血
消化內科、一般內科、一般外科、家醫科、婦產科 腹痛

提醒您:
天冷也會容易讓腸胃不舒服,適當的運動可以改善腸胃不適,平時要多喝水,飲食均衡,排便正常,才不會常常鬧肚疼QQ
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